Die französische Spitzensportlerin Muriel Hurtis errang bei den Weltmeisterschaften im Jahr 2003 Gold in der 4-mal-100-Meter-Staffel und hält bis heute den französischen Rekord in dieser Disziplin. Mittlerweile engagiert sich Muriel täglich für das persönliche Wohlbefinden und die Selbstverwirklichung. Als Botschafterin von Espace mom verrät sie uns ihre 3 besten Tipps, um körperlich und mental in Form zu bleiben.
Tipp 1: Machen Sie einen Schritt nach dem anderen
Setzen Sie sich jeden Tag kleine Ziele, die Sie leicht erreichen können. Versuchen Sie nicht gleich im ersten Versuch den Gipfel zu erklimmen, sondern gehen Sie Stück für Stück in Ihrem eigenen Tempo voran. Die Zufriedenheit, die Sie beim Erreichen Ihrer Ziele verspüren werden, ist ein echter Ansporn für Ihre künftigen Vorhaben!
Tipp 2: Seien Sie nachsichtig mit sich selbst
Selbst die größten Sportler müssen manchmal ihre Komfortzone verlassen und sich mit neuen oder stressigen Situationen auseinandersetzen. Nachdem ich mein ganzes Leben lang gesprintet bin, musste ich lernen, einen Gang zurückschalten und mich auf einen 10-km-Lauf vorbereiten. Ich habe diese Veränderung mit einem Lächeln begrüßt. Mit einer positiven Energie kommt man besser voran, weshalb sich mein Körper sehr schnell angepasst hat.
Tipp 3: Nehmen Sie sich Zeit für sich
Gerade wir Frauen neigen dazu, uns selbst zu vergessen. Mitunter bekommen wir sogar den Eindruck, dass unsere Bedürfnisse zweitrangig sind. Dabei kann uns eine Fitnesseinheit, eine Energiebehandlung oder eine Detox-Pause pro Tag helfen, langfristig effizienter und fokussierter zu arbeiten. Denken Sie also auch im hektischen Alltag daran, sich etwas Gutes zu tun!
Das sagt Muriel über die natürlichen Wellenschutz-Lösungen von Espace mom:
„Als ehemalige Leichtathletin und weiterhin aktive Sportlerin konnte ich mit den Lösungen von mom positive Auswirkungen hinsichtlich meiner Leistung und Regeneration sowie auf die Schmerzlinderung feststellen. Seitdem ich den Anhänger trage, sind meine Schmerzen in der Achillesferse fast verschwunden. Außerdem war ich positiv überrascht, als ich feststellte, dass die Vorrichtung auch meine Menstruationsschmerzen lindert.“
Hier finden Sie das vollständige Interview mit Muriel Hurtis und ihre Tipps für ein gesteigertes Wohlbefinden im Alltag: https://youtu.be/hpscGJ8x9Cc
