WIE ERREICHT MAN EINE AUSGEGLICHENE ENERGIEBILANZ, UM STRESS ABZUBAUEN UND BURNOUT ZU VERMEIDEN?
STRESS, BURNOUT, ANGSTZUSTÄNDE: KEINE WOCHE VERGEHT, OHNE DASS DIESE THEMEN IN EINEM BERICHT ERWÄHNT WERDEN. ES IST KEIN ZUFALL, DASS SIE ZU DEN AM HÄUFIGSTEN AUFTRETENDEN KRANKHEITEN UNSERER MODERNEN, VERNETZTEN GESELLSCHAFT GEWORDEN SIND.
BURNOUT, AUCH BEKANNT ALS „SYNDROM DES AUSGEBRANNTSEINS“, SCHEINT DURCH EIN KÖRPERLICHES, GEISTIGES SOWIE EMOTIONALES UNGLEICHGEWICHT GEKENNZEICHNET ZU SEIN. WÄRE ES MÖGLICH, DASS DIE ARBEIT AM ENERGIEHAUSHALT DES KÖRPERS DIESE ABWÄRTSSPIRALE DES BURNOUTS VERHINDERT?
ZUERST SOLLTEN WIR KLÄREN, WAS BURNOUT IST UND WIE ES SICH ÄUSSERT, UM ZU VERSTEHEN, DASS EINE AUSGEGLICHENE ENERGIEBILANZ UNERLÄSSLICH IST, UM DIESER KRANKHEIT ENTGEGENZUWIRKEN.
WIE BAUT EINE GUTE ENERGIEBILANZ STRESS AB UND WIE BEUGT SIE BURNOUT VOR?
Auch wenn die Bezeichnung Burnout häufig verwendet wird, unpräzise erscheinen mag und verschiedene Ursprünge hat, lässt sich die Krankheit dennoch eindeutig beschreiben. Über den einfachen Stress hinaus ist Burnout mit einer exzessiven und zwanghaften Beziehung zur Arbeit verbunden, die zu wiederholtem Orientierungsverlust und einer Reihe von Symptomen führt, die oft von Fachleuten für Persönlichkeitsentwicklung festgestellt werden. Die Ursachen sind leicht zu erkennen: ein herausforderndes Arbeitsumfeld, eine immer schwierigere wirtschaftliche Lage, die Entwicklung der Kommunikationsmittel, die es fast unmöglich machen, abzuschalten, ein steigender Erfolgsdruck, eine stetig geforderte Anpassungsfähigkeit und Flexibilität, ein hektischer Lebensrhythmus. Kurzum, eine Art Wirbelwind, der einen in Schwierigkeiten geratenen Menschen, insbesondere mit einer sensiblen Energiebilanz, dazu veranlassen kann, jeden Halt zu verlieren. Die Symptome des Burnouts gleichen denen einer unausgeglichenen Energiebilanz: Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Verdauungsprobleme, Angstzustände, Hautreaktionen, Stimmungsschwankungen, unerwartetes Weinen, Suchtverhalten usw.
Könnte es also sein, dass eine unausgeglichene Energiebilanz nicht die Folge des Burnouts ist, sondern dessen Ursache?
Daher ist es wichtig, auf eine ausgeglichene Energiebilanz zu achten, um die positive Energie zu erhalten.
WIE SORGE ICH FÜR EINE AUSGEGLICHENE ENERGIEBILANZ?
Eine gut ausgeglichene, solide Energiebilanz scheint der beste Weg zu sein, um sich vor vielen Krankheiten, einschließlich Burnout, zu schützen.
Vorbeugung vor Burnout: Wie entsteht eine ausgeglichene Energiebilanz? Wie schützt man sie?
Ein gesunder Lebensstil und eine gesunde Ernährung gehören unweigerlich zu einer ausgeglichenen Energiebilanz, aber auch der Schutz des Körpers vor schädlichen äußeren Einflüssen: Umweltverschmutzung, Pestizide, Kohlenwasserstoffe sowie elektromagnetische Wellen. Die letzte Kategorie scheint die heimtückischste zu sein, da sie immer großflächiger auftritt und schwer zu vermeiden ist. Es gibt jedoch Möglichkeiten, sich davor zu schützen, wie zum Beispiel mit den Produkten von mom®. Diese Vorrichtungen dienen der energetischen Behandlung und fangen schädliche elektromagnetische Wellen ein, kehren ihre Polarität um und wandeln sie in positive Schwingungen um, die für die Entwicklung aller lebenden Organismen von Vorteil sind.
Diese Art von Lösung scheint für die Schaffung eines günstigen Umfelds notwendig zu sein, um eine ausgeglichene Energiebilanz zu erhalten und damit Burnout zu behandeln.