Muriel Hurtis es una atleta de alto nivel, campeona del mundo de relevos 4 x 100 metros en 2003 y plusmarquista francesa de 4 x 100 metros. En la actualidad, Muriel está centrada en todo lo relacionado con el bienestar y la superación personal. Como embajadora de Espace mom, nos da tres consejos para mantenernos en forma.

Consejo 1. Ir paso a paso

Marcarse objetivos pequeños y alcanzables cada día. No es necesario intentar llegar a la cima, ya que eso puede desanimarnos. Es mejor progresar a nuestro propio ritmo. ¿La recompensa? La satisfacción que sentimos cuando alcanzamos nuestros objetivos, ¡un verdadero estímulo para seguir adelante!

Consejo 2. Sé amable contigo mismo

Incluso los mejores deportistas tienen que salir a veces de su zona de confort y enfrentarse a una situación nueva o estresante. Después de haber sido una especialista del esprint durante toda mi vida, tuve que bajar el ritmo y aprender a correr carreras de 10 km. Acogí el cambio con una sonrisa, y mi cuerpo se adaptó muy rápidamente porque avanzamos mejor cuando nuestro estado de ánimo es positivo.

Consejo 3. Dedícate tiempo a ti mismo

Tenemos tendencia a olvidarnos de nosotros, sobre todo cuando somos mujeres y esto puede parecer una necesidad superficial. Sin embargo, hacer algo de deporte, un tratamiento energético o una pausa detox durante el día pueden ayudarnos a veces a ser más eficaces y a concentrarnos mejor en nuestras actividades a largo plazo. ¡Así que no dude en cuidarse!

Su testimonio sobre las soluciones naturales anti-ondas de Espace mom:

«Como exatleta que todavía sigue haciendo mucho deporte, he podido comprobar los efectos beneficiosos de las soluciones mom en el rendimiento y la recuperación, así como en la reducción del dolor… Desde que empecé a llevar el colgante mi dolor en el talón de Aquiles prácticamente ha desaparecido, y fue una gran sorpresa descubrir que el dispositivo también era eficaz para aliviar el dolor menstrual».

Lea la entrevista con Muriel Hurtis y sus consejos para sentirse mejor cada día: https://youtu.be/hpscGJ8x9Cc